打ち納め

　今日が今年最後のテニス。朝から夕方までびっちりやりました。おかげで昨日のアルコールもきれいさっぱり抜けました…(^_^;)

　今日も、滅多にできない方々とゲームをやり、緊張してしまいました。ただ、今年最後にいい経験させてもらったと思います（前向きに考えると…）。

　来年も引き続き頑張ります。そろそろもう１ステップ上にいきたいものです。

初めての打ちっぱなし

　日曜日の午前中、後輩に誘われて、初めてゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。ゴルフクラブを握るのも初めてです。アイアンはラケットより重い…(^_^;)後輩のクラブを借りて打ったので、万が一折ったりしたらどないしよと思いながら打ってました。

　だいたい１時間ほどやってみましたが、腰の回転と力まずゆっくり大きく振ることが大事みたいです。そこはテニスと同じですな。ゴルフボールが真後ろに飛ぶということはありませんでした。

　今後、本格的にゴルフを始めるかどうかは分かりません…。でも、ゴルフ教室でもあれば行ってみようかな？

下半身強化の必要性

　テニスを始めて１年ちょっと経ちました。ウデは全然ですが、コーチから初心者の中で１番伸びたねと言われ、ちょっとうれしかったっす。お世辞かもしれませんが、褒められて伸びるタチなので頑張ります…(^_^;)

　下半身（フットワーク）が重要のようです。下半身がしっかりしている人は伸びるとのこと。その点、ワシは下半身がまだまだ弱いので、強化しないと。両足首の不安もほぼ解消されたので、無理せずじっくり鍛えようと思います。

　下半身強化といえば、走り込みや縄跳びかな…？水泳もありかもしれませんね。　

テニスやりました

　今日は午後から２時間ほどテニスしました。クラブの練習があってないようなものだったので、同じクラブの方と先輩を交えて４人でやりました。

　幸いにも天気が良く、いい汗かいてきました。いつもはオムニコートですが、今日はハードコートでやったので終わった後、足が痛くなりました…(^_^;)

　今日も寝冷えして午前中、鼻水が出てましたが、テニスしたら治ってしまいました。今年の風邪はしつこいようなのでひかないように気をつけなくては。

ガット張替え

　今日はいい天気だったので絶好のテニス日和。そんなわけで、朝から暗くなるまでやってました。

　ガットを張り替え、テンションを５５から５１にしたため、よく飛ぶようになってしまいました。今までの５５だと下手くそなせいか、鉄板でボールを叩いているような感じでしたが、５１にしたら「バイ～ン」って感じで飛んでいくような感じになりました。やっぱり現状ではこれくらいの方が合っているのかな？

　仕事以外の趣味の世界でもいろいろと試行錯誤の連続です…(^_^;)

テニス開始から１年

　テニスを本格的に始めて１年経過。去年の今頃に比べたらマシかも知れませんが、まだ１年ですから、ウデは推して知るべし…(^^ゞ

　８～１０月はほとんどできませんでした。おかげで現在、下手くそに戻ってます。けがしたり、用事が重なったりしたこともあり、仕方ない。

　けがには気をつけて長く続けていければいいなと思います。

練習不足で惨敗！！

　昨日は隣町のクラブと練習試合でした。当初は出ないということでしたが、初心者男子のうち、なぜだか分かりませんがワシだけお声がかかり、コーチと組んで参戦。

　当初からガチガチになってしまった上に、ミスの連発ですっかり萎縮…(^_^;)結果、３ー６で負けてしまいました。相手が強かったこともありますが、コーチの足を引っ張るばかりで試合後凹みました。

　また、打つときに手首で変にこねる悪癖が出るわでボロボロでした。２ヶ月間練習を休んだツケは大きいようです。

テニスで気分転換

　今日は気分転換に１日中テニスしてました。天気も良く、あまり寒くなかったので快適でした。こんなに体を動かしたのは２ヶ月ぶりです。

　この２ヶ月間、足を怪我していたり、研修や相談会などがありほとんどできませんでしたが、これらもようやく一段落しました。

　１日中やって汗をかき気分がすっきりしました。最近はイライラすることが多かったですが、これでもう大丈夫。明日は練習試合なので頑張ろうと思います。

練習不足で練習試合

　今度の日曜日はテニスの練習試合。そういえば８～１０月にかけて練習した回数は片手で数える程度…（＾＾；）間違いなく下手くそになってます。

　足のケガやコートが使えないという事情がありましたが、それにしてもこの状態で試合に出るのはマズイでしょうね。

　今度の日曜日、どんなことになるんでしょうか…(-_-)とりあえず、明日は練習しないと！！

練習不足

　ここのとこ、ケガや土日に予定が入ることが多くテニスの練習不足を痛感してます。昨日、３時過ぎに練習に行きましたが、明らかに下手くそになってます…(>_<)

　体育の日に地元でラケットの試打会がありました。ワシはヨネックスの新モデルのヤツを３本試打。ピンときたのが、最近復活したヒンギスが使ってるやつ。 フトコロと相談したら、ちょっと厳しいかもしれません…？

　忙しさも峠を越えたので今月末からコンスタントに練習できそうな感じです。しか～し、今日、コーチから２９日に練習試合するという連絡メールが…（＾＾；）今の状態じゃいくらなんでもマズイっす！！

水泳も再開

　足のけがもほぼ癒えたので今日は泳いできました。テニスでワイワイやるのもいいけど、たまには泳ぐってのもいいよね。

　今日は１時間ほど、計１２００メートル泳ぎましたが、１ヶ月けがで何もできなかったツケは大きく、筋力と体力が明らかに落ちてます。

　まあ、一度落ちたものを元に戻すって大変ですが、焦らずコツコツと戻していこうと思います。

１ヶ月ぶりのテニス

　土日２日連続でテニスしました。金曜日に医者に行ったら、「９割治ったから運動を再開してもいいよ」とのありがたいお言葉があったこともあり、早速再開。

　土曜日１日中やったら今日はさっそく筋肉痛…にもかかわらず今日も１日中やってしまいました…(^_^;)でも、外で体を動かして一汗かくと気分がいいですね、気分転換にもなるし。

　まだ１００パーセント治った訳ではないので、しばらくは様子をみながらやっていこうと思います。

久々に水泳

　今日は、久々にスポーツクラブに行って泳いできました。ここのところ蒸し暑い日が続いているので、体の中もムンムンしている気がしましたが、１時間ほど泳いだらスッキリしました。暑い中汗をダラダラ流してテニスするのもいいけど、たまには泳ぐのもいいね、夏だし。

　泳いだ後に更衣室の体重計に乗ったら、５キロ増のままでした…(~_~;)ここ数ヶ月は体重が変わらずです。

　体重を増やすのは簡単ですが、落とすのは難しい。タバコも吸うようになってしまったので、昔に逆戻りです…(^_^;)

　もう一度、減量しなくければなりませんな。そして禁煙も…(^_^;)

ラブ・ゲーム

　今日はテニスのクラブ対抗、地元での初の公式戦でした。初戦は０－６で完敗した挙句、１ポイントも取れないときたもんだ。どうも滅多にないことをやらかしてしまったらしいです。前日に高崎でのんきに花火を観ていたのがまずかったかしら…？謹慎だ謹慎だ♪

　２試合目も０－６で完敗。力の差を痛感しました。そして、志願してエキシビジョンに出たところ４－６で負けてしまいました。これで公式戦デビューから５連敗…(^_^;)

　そういえば、中学１年の時の初めての新人戦で、レシーブが全てアウトで負けてしまったこともありましたが、今回はそれ以上のことをやってしまいました。練習あるのみですね、やっぱり。

　次戦は９月の市民選、Ｃ級で出ることになります。苦手のバックハンドは、しばらく両手打ちにしよ。

久々にナイターテニス

　研修などでバタバタしていたせいもあり、久々のナイターテニス。テニス自体も、ほほ３週間ぶりとあって、全く打てない当たらない…（＾＾；）

　２時間ほどやりましたが、悪いクセが抜けず終了…（＾＾；）大会が近いのに、いくらなんでもこれじゃまずい。練習あるのみ…？

日曜日のテニス大会

　今週の日曜日は初めての公式戦でした。地元の大会ではなかったので、日曜にもかかわらず久々に早起きして会場へ…。

　結果は２回戦からスタートでいきなり不戦勝…。デビュー戦は３回戦ということになってしまいました。相手はＴ市のジュニアでメチャクチャ強く、高速サーブとリターンに手も足も出ず、パートナーのおかげで１ゲームとれたようなものでした。１－６で完敗。どうすればこんなに上手くなれるんだろうか…？練習あるのみかしら。

　敗者復活戦も、いきなり１ゲームとれたものの４ゲーム連取され１－４でまたもや完敗…ミスで自爆したこともあり悔しかった。

　今回の結果から課題がいろいろ出てきました。そういう意味においては出て良かったと思います。この悔しさは晴らしたいです。

　ちなみに、大会終了後、地元のコートに戻り薄暗くなるまで練習（？）しました。完全に部活のノリになってます…？

練習

　昨日は、雨が午前中に止んだので午後は練習してました。練習のしすぎかどうか分かりませんが、ここ２週間、左足首が痛みます…（＾＾；）気候が不安定なせいもあるかも知れませんが、正直言って昨日が試合じゃなくて良かったです。

　今度の日曜までに痛みが治るかしら…？あまり無理しないように気をつけよう。

仕事外の緊張感

　今日はテニスの大会のはずでしたが、雨で来週に延期されました。仕事以外で緊張でドキドキするのはいつ以来かしら…？ちなみに、今日がデビュー戦のはずでした。

　そのため、雨が上がった後に地元で夕方まで練習し来週に備えることになりました。今日はさすがにいつもよりも緊張感を持って練習したと思われますが…(^_^;)

　仕事で緊張を強いられる場面は結構あり、仕事外ではノンビリしたいですが、たまにはこういった緊張感を味わうのも悪くないかなと思います。仕事に対するモチベーションが上がりそうだし。

　そんなわけで来週のデビュー戦は頑張ってきます。それが終わると来月の研修会…頑張らなくちゃ！

雨中テニス

　今日は明日の試合に備えて練習しました。そういえば今日は某団体の定時総会だった気が…(^_^;)まあ、去年は選挙委員の副委員長として動き回ったから今年はいいでしょうということで欠席しました。

　雨が降ったりやんだりの天気でしたが、弱い雨なら試合はやるとのこと…メガネかけているので前が見えずらくてきついっす。

　まあ、２時間で終わってしまいましたが、ストロークとボレー、スマッシュと一通り練習できたのでよしとしよう。木曜も少しだけ練習できたしね。

　明日は公式戦デビュー戦です。ちゃんと打てるかしら？ジャッジもちゃんとできるかしら？？久々にちょっとドキドキものです。

ナイターテニス

　昨日の夜は１時間ほどナイターテニスをしました。友人から譲ってもらったラケットに慣れるためと、とある方に今までの練習の成果（？）を見ていただくために…。

　とある方に球出ししていただき、ワシ、ラケットを譲ってくれた友人がボレーとストロークを中心に練習したわけですが、新しいラケット（ナノスピードRQ９）はホント打ちやすいです。さすがヨネックス。

　１時間だけでしたが、いい練習になりました。おかげで新しいラケットにも慣れてきた気がします。

　また、ナイターテニスは適度に涼しくて気持ちいいですね。問題はコート使用料がちょっと高いことだけですが…（＾＾；）

練習試合

　日曜日に隣市のクラブとの交流戦がありました。もちろん対外試合は初めてです。相手の方は見るからに上手そうで、実際に、手の上どころか小指の先で踊らされているのではないかと思うくらい上手かったです。

　そのうえ、初めての対外試合ということもありガチガチになり最初は全く返りませんでした…(^_^;)公式戦じゃなくてよかった…(^_^;)特にバックハンドはズタボロでした。交流戦の後に地元のコートで練習しましたが全くお話になりません。さて、どうしたものか？

　２８日は初の公式戦です。まちがいなく緊張しそうですが頑張ってきます。

いよいよデビュー戦？

　今度の日曜は、初めての対外試合です。隣町のテニスクラブと交流戦です。一応参加予定なので、これがデビュー戦になります。練習試合とはいえ緊張しそう…(^_^;)

　今月末は初めての公式戦になりそうです。ミックスダブルスの大会に出ることになりそうです。これまた、緊張しそうな予感がします。

　結果はどうであれ頑張りたいと思います。何せデビュー戦ですからあまり期待せんどいてな～(^^ゞ
　

テニス焼け

　この土日で顔とウデが見事に日焼けしてしまいました。２日間とも１日中テニスをしていたからかな…？顔が黒くなっていたせいか「日焼けしてますね～」と言われる始末…（＾＾；）

　初心者メンバーの出世頭の♀が決勝戦でジュニア上がりの子に負けてしまいました。球の勢いが全然違います。いくら初心者対象のＣ級とはいえ、今のままじゃダメだと思いました。まあ、このままじゃ次のステップに進めないとは薄々感じてましたが、この結果を見て確信に変わりました。もっと練習しないとマズイ…（＾＾；）

　こんな感じですっかりテニスにハマッてます。汗かくと気持ちいいしね。

バックハンドの謎は解けた…？

　どうしてバックハンドが打てないかコーチに見てもらったところ、謎が解けました。軟庭の時と同じような感じで打とうしているらしい…(^_^;)

　ストロークはトップスピンの練習を勧められました。う～んいいかもしれないですね。スライスも覚えたいな…。

　そんな訳で今日はマンツーマンで一通り見てもらうことができ大満足です。さて、策を練らなければなりませぬ。

　今年のＧＷはテニス～旅行～（研修）～テニスという感じになりそうでうです。まあ、休みは７日間、他にもいろいろできそう気がしますが…どうなんでしょう？

３週連続テニス観戦

　今週で３週連続ですが、今日も午前中は試合観戦、午後は練習でした。初心者メンバーのデビュー戦でしたが結果は明暗が分かれました。

　昨日、ワシがシングルスをやって撃沈した♀は予選リーグを１位通過して決勝進出です。初心者メンバーの出世頭になりました。ミスが少なく丁寧だしね。この結果には納得です。

　やっぱり公式戦となると緊張しますね。観てて緊張するくらいですからやっている方々の緊張感は間違いなくそれ以上でしょう。気持ちは分かる気がします。

　ワシのデビュー戦は、多分夏のクラブ対抗戦になるかもしれません。初心者で１チーム作るそうです。それまでに弱点を補強せねばなりませんね。特にバックハンドストロークとボレー。

　バックハンド側に来ると、どうしても慌ててしまうんですよね～。中学時代からの苦手意識が先行しているのかもしれません。克服せねば…(^_^;)

テニス・シングルス３

　今日は仕事の関係で２時間弱しかできませんでしたが、ボレーとストロークを一通り練習し、上手な方に組んでいただいて恐縮しながらダブルス１試合をし、その後シングルスの練習をしました。明日はテニス初心者のシングルスの試合なのです。

　シングルスの練習も多分今日で一段落ですね。しばらくダブルスでゲームをやることになりそうです。ダブルスはダブルスで楽しいですがシングルスも楽しいですね、やっぱり。

　ちなみに、今日はほぼ一緒に入った♀とシングルス対決（タイブレークの時の練習）をやり見事に撃沈しました。ひたすら繋ぐという感じで上手でした…(^_^;)そういえばお互い一歩も前に出ずひたすらラリーをしていた気がします。

　そういうのを「シコラー」と言うようです。今日は壮絶な（？）シコリ合いをしたということでしょうか。

※しこる～積極的な攻撃をせず、自分からミスをしないように「体力」と「根気」を武器に戦う方法。相手が根負けするまで、ラリーを続けるため、同じタイプのプレーヤー同士の試合は、長時間にわたる体力戦になることが多い。精神力を使い果たして負けた場合のショックが大きく、立ち直るまで相当の期間を要する。

※シコラー～「しこる」ことを身上としてプレーする人。

テニス・シングルス２

　日曜日の午後からテニスの練習がありました。私よりちょっと前にクラブに入った方々が１６日に試合なのでその練習がてらにシングルスの試合（６ゲームマッチ）をやりました。そう、私は１６日の試合にはエントリーしてなかったりするのです。

　試合ですが６ゲームで終わりました。まあ、まだ慣れないせいか足腰が疲れました…（＾＾；）

　それに、自分の弱いところが一目瞭然になるので、今後の練習に生かそうと思います。ちなみに、試合の結果ですが…ナイショです。

テニス・シングルス

　現在、大会期間中につき、シングルスの練習がメインです。私は諸事情につき出ないですが、初心者のうち先に始めた方々がでます。

　シングルスの試合形式の練習は２回目です。主にタイブレークになったときスコアの数え方やサーブの順序などを覚えるための練習です。シングルスはダブルスのときに比べて疲れは倍ですね…(^_^;)とにかく前後左右に走る走る走…おかげで足がつりそうになりました。自己責任ということを実感します（笑）

　シングルスはほとんどやったことがないですが、面白いですね。来週あたりには６ゲームマッチでやってみたいものです。足がもつかしら…(^_^;)

テニス三昧

　今日は天気が良く、風もなかったので朝から夕方まで一日中テニスしてました。一日やるとホント疲れます…(^_^;)

　ここのところ、出張などでなかなか体を動かしてなかったので、久々に体を動かしたらやっぱり気分転換になりました。

　わしはまだまだ初心者ですが、上手い方と試合やると実力の差を痛感します…(^_^;)勝負になりませぬ。コーチが２年やると上手くなるよと言ってましたが、ホントに上手くなるかしら…？

　まあ、「継続は力なり」ということですかね。長く続けていければいいなと思います。

２週間ぶりのテニス

　２週間ぶりにテニスの練習に行きました。今月はいろいろあってなかなか行けず、まだ３回目です…(^_^;)

　ひたすらバックハンドの両手打ちの練習に励んでいました…(^^ゞう～ん両手打ちのほうがいいかも知れん。

　まだ、実戦で使えそうにないですが、徐々に慣らしていこうかなと思います。

　あと、グリップも太くしてみました。細いとどうしても面がぶれてしまうもので試しにやってみました。太くしてから今回が２回目ですが、結構いいかも…(*^。^*)

　まあ、いろいろ試してみるのもいいことですね。

水泳そしてテニス

　土曜日は水泳をし１時間ほど泳いできました。泳ぐのはほぼ１ヶ月ぶり…クラブの会費がもったいないですね。今は土日限定なので、雨でテニスができないときには泳ぐつもりです。いつもは１時間かけてクロールと平泳ぎを交互に２００メートルを７本で計１４００メートル泳いでます。

　禁煙しているせいか呼吸は楽ですね、やっぱり。

　今日は最高の晴天の中テニスの練習…。結局、４月の大会は、諸都合とウデの関係で断念し、当面の目標は夏の大会のようです。８月なので、今考えられることのほとんどはケリがつき身軽になっているはずです…多分。

　この土日は最高の晴天ですね。春らしく暖かくなってきたせいか体が動くようになってきた気がします。

土日テニス

　土日両方ともテニスです。土日やるなんて久々ですね。今日はかなり動き回ったので、明日ちゃんと動けるか心配ですが…(^_^;)

　やっててつくづく感じるのは、ミスが少なければ少ないほどいいってこと。何だかワタシがさんざん苦戦した某試験と同じようですが、そんな気がします。無駄な失点を防ぐのが大切ですね。

　そのためには…練習あるのみかな、やっぱり。

テニス再開から半年

　テニスを再開してから半年経ちました。再開と言っても初めてやる方とほとんど変わらないですが…（＾＾；）

　半年続いてますが、果たしてウデは上がっているのかしら…？週１～２回しか練習していないのであまり上達していない気がします。どうなんでしょうかね？

　まあ、一生続けていければいいかなって思うので、焦らずじっくりと取り組んでいく方がいいかもしれません、多分。いくら下手くそとは言え、テニスはやっぱり楽しいし。

　これからもずっと続けていくためにはケガには気を付けないと…ね。

今日もテニス日和です

　今日も穏やかでいい天気ですね。最高のテニス日よりです。

　昨日、クラブの新年会がありました。もちろん盛り上がりました…(^_^;)諸先輩方々も来て挨拶やアドバイスをしていただいた訳ですがその中で、「何事も、何のためにやるか常に考えてやる」というありがたいお言葉がありました。うん、仕事でもそうだし、テニスでそうだ！！つい見失いがちなんですけどね。

　今日もコーチが同じようなことを言ってたかな…そうしないと上手くならないとも。

　「目的意識を持って何事にも臨む」ことが何事もいい方向に向ける秘訣かもしれません。

　今日のテニスは、いい汗かきました。酒席が続きだるかったですが、すっきりしました…(^_^;)

今日もテニス

　昨日の悪天候とは違い、今日は多少風があったものの絶好のテニス日和です。

　一通り練習し、あとはひたすらゲーム。ほんの１つのミスで流れってがらりと変わるんだなと実感する場面に何度も遭遇しました…(^_^;)

　まあ、何事にも言えることかも知れませんが、先手をとっていかないと物事は上手く進まないことが多いかな。昨日といい、今日といいそのことを実感する場面にで出くわすとは…。

　来週はクラブ全体の新年会です。もちろん参加します。ちなみに、今週は木曜日も新年会だったりするんだな…(^_^;)

絶好のテニス日和

　今日は、晴れて風もなかったので絶好のテニス日和でした。１月中にこんな日があっていいのかしら。

　暖かかったせいか、練習に来ていた人も心なしか多かった気がします…。今回は久々に（？）ストローク～ボレー～スマッシュ～サーブと一通り練習したかな。こんなに練習したのはいつ以来…？

　そんなこんなで半日練習したせいか、帰ったらヘトヘトになってしまいました。ちなみに練習の成果については聞かないで下さい…(^_^;)

　月末はクラブ全体の新年会です。果たしてどんなことになるのでしょうか…？楽しみです。

寒中テニス

　今日はすごく寒かったですね。その寒空の下、今日も午前中はテニスでした…。今日はいくらなんでも寒すぎですね。

　手がかじかんだり、強風で思うようにならなかったりでボロボロでした。こういう日はやるもんじゃないですね。

　今日、つくづく思いましたがコーチによって多少違いますね～やっぱり。でも基礎になっている部分は同じはず…わしは、それが全くできてないんですね、きっと。

　まだまだ道は長いですね。

テニス納会

　日曜にわしが入会したテニスクラブの納会がありました。納会と言っても、朝から試合、試合、試合…。

　初心者同士で４試合やり、その後はカップラーメンをすすりながら練習…。土日２日連続だったこととあまりに寒かったこともあり、右足がつりそうになりました…もしやトシですか？

　春にシングルスの大会があるようです。時期的にいろいろと重なってしまい出ることができないかも知れませんが、とりあえず春の大会を目指して練習していこうと思います。

　う～ん、三十路にもかかわらずちょこっと青春してるかも…（＾＾；）

テニス開始３ヶ月目

　テニスを本格的に再開してから３ヶ月経ちました。ほぼ毎週やってますがウデのほうは…(^_^;)

　その間にタバコを止めたおかげで、練習中に息が切れなくなってます。禁煙が続いてるのはテニスのおかげかもしれません。タバコ吸っていたら息が切れてしまい、練習になりませんし…。

　辛いのは最初の１時間少々、ひと汗かくと体がきれてくるって感じです。

　テニス始めたおかげで、なかなか泳ぎに行けなくなってしまいました…(^_^;)会費がもったいないね。

テニス日和

　今日はいい天気！最高のテニス日和です。かく言うわしも午前中練習してきました。ウデのほうは…（無言）

　こんな穏やかな秋晴れの日は紅葉を見に行くか、運動するかに限りますね。外に出なきゃもったいない！！

　今月から、テニスクラブ（サークル？）に入会しました。これで毎週土（日）の午前中は予定がない限りテニスです。今までは爆睡していましたが、これで生活パターンががらりと変わりそう。タバコもやめたからこれで健康体に近づくかしら…？

　そう、来週の火曜に毎年恒例になった健康診断があるのです…結果は果たして？

テニスサークル

　今日の午前中に、先週まであったテニス教室の講師の方々が主催しているテニスサークルの練習に参加しました。

　朝の９時から午後１時までの４時間、体が持つかな…と思いましたが、途中しんどくなったものの何とか最後までもちました(^_^;)

　ストローク～ボレー～ゲームと一通りやり、悪い癖を洗い出しました。いっぱいありますね～全然ダメですね。

　土曜だと行けたり行けなかったりって感じになると思いますが、長く続けられればいいかなと思います。

　そういえば、ここんとこスポーツの秋ということでスポーツネタが続いてるな～(^_^;)

テニス教室・最終回

　昨日、市のテニス教室の最終回でした。雨も降らず一安心…。

　ストローク～ボレー～スマッシュ～サーブ～試合と一通りのことをしました。ウデはまだまだなのでもっと練習したいですね、ホントに。

　あと、知人が様子を観に来ていました…無駄な力が入ってしまったようでボロボロ。イイトコ見せてやろうと色気を出したのがまずかったのかもしれませんね～。う～んまいった。

　テニス教室は終わりですが、これから何かサークルに入って続けようと思います。

テニス教室・５

　今日は、３週間ぶりのテニス教室でした。内容はストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ。

　フォアハンドは全くダメ、バックハンドとボレーはボチボチ、スマッシュとサーブはダメダメという結果でした。２週間全くやってなかったのでどうなることやらと思いましたが、何とかまとめたって感じですかね…？

　久々にいい汗かきました。ちなみに、テニス教室は次の週で最後です。

ウォーキング

　テニス教室が日中の雨で中止になったので、ウォーキングを１時間半ほどやりました。ここ最近、運動不足気味だったもので…。

　最初は正直、楽勝だと思ってましたが、あとからジワジワときましたね。結構汗をかいたし。やってみるといい運動になりそう…。

　水泳～テニスに続き、新境地を開拓した気分です。これからも時間があったらやってみようかしら…？

テニス教室・４

　うぬぬ…。バックハンドとボレーがメインでしたが、イメージ通りに体がなかなかついていきません。悪い癖はなかなか抜けないし…。さて、どうしたものか？

　イメージトレーニングは大事ですが、やっぱり数打たなきゃダメなのね。

　来週は、残念ながら行けないですが（雨が降れば順延…）少しずつでもいいから上達するように頑張ろうと思います。考えてみれば今回がちょうど折り返しで残り３回ですし。

テニス教室・３

　今日はテニス教室３回目。バックハンドとボレーでした。前回が１時間で終わってしまったため、キツキツのレッスンになってしまったが…。

　しかし、悪い癖ってなかなか抜けないですね…。面がぶれることとバックハンドの２度引き。なかなかうまくいかないもので…。意識して直していかないとね。

　来週は行けますが再来週はどうしても行けないのが残念です。雨が降れば順延なんだけどなぁ…。でも、テニスってやっぱり楽しいですね。

テニス教室・２

　テニス教室２回目、苦手なバックハンドの練習でした。コーチにフォームをチェックしてもらい、何球か打ってみてコツ（？）がつかめてきたかなというところで雨が強くなり、結局１時間で終了…。

　その後車でぶらぶらしてたが、どうも雨が降っていたのはうちの地元だけだったようです…。そんなわけでかなり不完全燃焼に終わった２回目でした…。

テニス教室・１

　ついに始まりました、市のテニス教室。土曜の夜にどんな方々がくるのかなと～思っていたら、案の定オジサマやオバサマがほとんどでした…。

　話によると、平日の夜のやつはいつも抽選になるらしいですが、土曜の夜は…。まあ、ある意味穴場ですかね？

　わしはもちろん初心者クラスです。ラケットの持ち方からやってます。多少打つ練習もしたが、いろいろアドバイスしていただきありがたかったです。そういえば、先輩とテニスやった時も同じ事を言われた気が…？

　全部は通いきれないですが（その日に雨が降れば別ですが…）ちゃんと打てるようになるかな～って気がしてきました。頑張りマッスル！

テニス

　今日はテニスやってました…これで３回目。それほど暑くもなく絶好のテニス日和でした。ウデのほうは…まだまだ全然です。

　テニスの後は、去年あたりに、ウチの近所にできたスーパー銭湯に行き汗を流し、ビール１杯！う～んたまらんですね。くせになりそう。

　そういえば、来月中旬から、地元でテニス教室があるようです。やってみようかしら。

久々のテニス

　前日、前々日と飲み続け、３日酔いの状態で、久々にテニスをしました。ホント暑かった…。

　しばらくやってなかったのと寝不足もあり、最初は足が全くついていきませんでしたね～。１時間ほど基礎練習をし一汗かいたらようやくエンジンがかってきたが…。

　いつもは屋内プールで泳ぐだけなので、屋外で体を動かしたのはいつ以来だろう…。やっぱり、屋外で体を動かして汗をかくってのもいいですね。気分爽快！

　計２時間ほどテニスをやって昼食。その後、スポーツジムに行って軽く泳いできました。まあ、テニスで汗だくになったのでシャワーを浴びようと思って行ったついでに３０分ほど泳いできたのだが。

　テニスやって泳いだらさすがにバテましたね。３日酔いはすっかり良くなりましたが…。夕方、家に帰ってそのままバタン…(-_-)zzz

　これを期にテニスを続けていければなぁと思います。ちなみに、かなり下手くそですが…。

テニス

　仕事帰りにラケットを購入。初心者向けの安いヤツをね。

　わしは昔、軟式テニス部のへぼ部員で、学生時代に硬式テニスをかじった程度なので、イチからじっくりやろうかなという感じです。

　ラケットのグリップが細かったので、家に放置されている軟式用ラケットの皮のグリップをはがして今日買ったやつにつけ、その上に元からついていたクリップテープをつけて握ってみたらちょうどいいかも。でもやっぱり新しいグリップテープを買ってこよう！

　グリップテープを巻いているうちに、中学時代にはこんなことよくやっていたなぁ…なんて思い出しましたね。最後の大会は、直前にわしの不注意で鉄線入りガラスに右手を突っ込んでしまい、右腕、右手小指、薬指などを計４０針縫う大けがで出れず、悔しい思いをしたこともね。

　まあ、この他にもいろいろあったんでしばらく離れていましたが、久々にテニスを楽しみたいですね(^^♪

水泳日和

　ここ２日間暑いですね。そんなわけで、今日は２週間ぶりに泳いできました。先週は神戸に行ってたので行けなかったんだな。

　昼ぐらいから１時間ほど泳ぎましたが、いい汗かいたなって感じです。体重を測ったらなんと６４キロ台になってました。最近バタバタしていて疲れ気味だったからね～。仕事疲れもあるのかな。まあ、そんなわけで水泳開始から１年４ヶ月で約１０キロ落ちたことになります。

　あと何キロ落ちるのかな…？目標体重まであと約３キロ弱ですが、あまり気にせずに続けられたらなと思います。

水泳

　まいど！日曜はトレーニングジムに行ってました。まあ、一時間ほど泳いでくるんだけどね。小学校２年から６年までスイミングスクールに通ったおかげで人並みには４種目（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）できます。体育でも球技系は全くだめですが、水泳はそこそここなしましたよ。多分…。
　
　年明けから水泳を再開したわけですが、きっかけは健康診断で、太りすぎ、脂肪肝という結果が出てしまい、医者から禁酒令が出てしまったことです。それでもたまに飲んでましたが…さすがにシャレにならんということで再開したわけです。（当時は「きくりん」ではなく「でぶりん」でしたね）
　
　水泳を再開した当初は２５メートルをやっと泳ぐといった感じでしたが、今は、一時間足らずでクロールと平泳ぎを交互にやって１キロちょっと泳げるようになりました。背泳ぎもたまにやりますがバタフライやったら、腰を…。おかげで体重も落ち、今年は大丈夫だろうと思ってます。まだ標準体重より５キロほど多いですが年末までにあと５キロ落とすつもりでがんばります。まあ、血液検査の数値が異常がなければいいんですが…。

　水泳は全身運動につきキレイに痩せられるそうです。平泳ぎをやるとムネの形が良くなると言う話も…。まあ、もうちょっと水泳で鍛えて、テニスかゴルフでも始めようかなと思います。